A sífutás egyre népszerűbb sportág. Legyen szó a korcsolyázó vagy a klasszikus stílusról, kezdőről vagy versenysportolóról - a sífutás az egyik legszebb és legegészségesebb sportág, amelyet télen űzhetünk. Megmozgatja az összes izomcsoportot, erősíti a vérkeringést és a légzőrendszert, fejleszti a mozgáskoorinációt és kíméli az ízületeket. A legjobb zsírégető sport! Tökéletes egésztestes edzés, és mindenki számára megfelelő kihívást kínál. Egyedül és csoportosan is remek program, kortól és nemtől függetlenül bárki végezheti. A megfelelő technikával még a kezdők is könnyen és gyorsan élvezhetik a sífutást.

A sífutáshoz egy keskeny, hosszú speciálisan sífutásra kialakított léc, ehhez tartozó kötés, sífutócipő és botok szükségesek, ezeket akár kölcsönözhetjük is.

Két féle technikát választhatunk:

A klasszikus sífutó technika gyakorlói egy előkészített nyomvonalban futnak és ellentétes kar-láb lendületekkel haladnak előre valamint a síbotok használatával is segítik a siklást. A klasszikus stílusú mozgás nagyon hasonlít az emberi test természetes mozgásához. Egy lassú kocogás, amit felgyorsítunk a sítalpakon történő csúszás által.

A szabad stílusú, avagy korcsolyázó, ill. skating sífutó technika a finn Siitonen és az amerikai Koch nevéhez kötődik, majd az 1985-ös Északi Sí Világbajnokságon vált világszerte közismertté. Ezen a versenyen a teljes svéd csapat ezzel az új technikával győzött. A szabad stílusú sífutó egy nyomvonal nélküli kemény és sima pályán halad. A technika lényege  a gyorskorcsolyázáshoz hasonló korcsolyázó mozdulatsor. A síző a léceit V alakban tartja és az ellépés pedig a sí éléről történik. Ez a technika lényegesen gyorsabb mint a klasszikus technika.

Karintia számos ideális helyet kínál, ahol tökéletes feltételeket találhat a sífutáshoz.  A közelünkben lévő sífutópályák közül az alábbiakat ajánljuk figyelmükbe:

Römerloipe Bad Kleinkirchheim

A 8 km hosszúságú nyomvonal 1068 és 1076 m magasságban fut, közepesen nehéz, csodás fekvésű, változatos út. Egyaránt ajánlható kezdőknek és haladóknak.  Hetente több alkalommal is kivilágítják, így akár este is gyakorolhatnak a sífutás szerelmesei.

Panoráma-Höhenloipen Hochrindl

A 11 km hosszan futó panorámaútvonal a klasszikus stílus kedvelőit várja. A pálya 1550 és 1750 m közötti magasságban fekszik, közepesen nehéz, néhány nehéz szakasszal megtűzdelve.

Weitental sífutópálya Turracher Höhe

A Weitental-nyomvonal a Weitental-völgyben és a romantikus Hochmoor-on 7,2 km hosszúságon  keresztül vezet  1763 és 1884 m közötti magasságban.

Reichenau - Gnesau sífutópálya

32 km-en keresztül élvezhetjük a szinte teljesen sík 1000-1100 m közötti magasságon futó pályát, mely Patergassentől Gnesauig tart. Nagy hó esetén kíváló, közepes nehézségű sífutópálya.

A mozgás öröm hormonokat szabadít fel, így sífutás közben garantált a jókedv!

Próbálja ki a sífutást Karintiában és foglalja le téli pihenését szállodánkban, szeretettel várjuk!